Passione, metodo e scienza al servizio delle tue necessità.
Percorso Accademico e Professionale
Ho conseguito presso l’Università di Losanna un Bachelor in Scienze dello Sport e dell’Educazione Fisica (2018–2021) e successivamente un Master in Scienze del Movimento e dello Sport, con specializzazione in allenamento e performance (2021–2023).
Durante i miei studi e negli anni successivi ho maturato diverse esperienze di rilievo. Nel 2022 ho collaborato con l’Ufficio Federale dello Sport di Magglingen/Macolin come fisiologo dello sport, occupandomi di analisi dei test di performance degli atleti di spicco svizzeri. Nella stagione 2022–2023 ho svolto un praticantato come preparatore atletico presso il settore giovanile dell’Hockey Club Ambrì-Piotta, mentre nelle stagioni 2023–2024 e 2024–2025 ho lavorato con la Prima Squadra dell’Hockey Club Lugano. Dal 2023 collaboro inoltre come assistentepreparatoreatletico per la sezione giovanile dello stesso club.
Parallelamente alla preparazione atletica, ho collaborato come fitness coach in diversi centri di qualità, lavorando con i clienti individualmente o ingruppo e proponendo workshop con l’obiettivo di migliorare la qualità della postura e dell’esecuzione degli esercizi fondamentali.
Nel 2023 ho fondato “Matteo Pellegrini | Health & Performance”, un progetto che unisce le mie competenze scientifiche e la passione per il movimento, per dare la possibilità ad ogni cliente di raggiungere il proprio obiettivo. Mi occupo di allenamento fisico personalizzato per persone di ogni età e livello che hanno l’obiettivo di ottimizzare la propria forma fisica e la propria salute, nonché di preparazioneatletica per atleti che aspirano a raggiungere il loro massimo potenziale.
Per aggiungere qualità ai miei servizi, dalla fondazione della mia attività collaboro con iiiMotion, azienda specializzata in check-up della salute e analisi sportiva, con la quale propongo percorsi integrati per favorire lo sviluppo e il benessere globale dei miei clienti.
Quello che i clienti dicono della loro esperienza.
Slide 1 – Bruno
“Mi sono rivolto a Matteo per un servizio di Training (Self) individuale atto a ripristinare un livello di forza accettabile. Da sottolineare la professionalità con cui è stata redatta la scheda di allenamento, così come la cura verso il cliente: nonostante il coaching si svolgesse spesso a distanza, l’interesse nei confronti delle esecuzioni degli esercizi è sempre stato impeccabile. In poco tempo, grazie a consigli specifici sulla postura e sulla tecnica d’esecuzione, si sono notati grossi miglioramenti, soprattutto sul versante della forza. Esperienza consigliatissima per chi cerca un coach professionale, corretto e di gradevole compagnia.”
Bruno, 27 anni
Slide 2 – Rocco
“Ho seguito con Matteo un percorso di allenamento passivo ad ipossia intermittente. Il mio obiettivo era migliorare la resistenza e l’energia, lavorando sul recupero, e in poche settimane ho iniziato a percepire un netto miglioramento. Le sessioni in ipossia sono state una vera scoperta: ho riscontrato benefici concreti sulla saturazione, una maggiore efficienza respiratoria e una sensazione di energia più stabile durante la giornata. Matteo lavora con grande attenzione e cura ogni dettaglio. Ciò che ho apprezzato di più è la sua capacità di combinare competenza tecnica (come il lavoro in ipossia) e attenzione reale alla persona. Ti senti seguito, ascoltato e stimolato a migliorare. Esperienza assolutamente positiva che consiglio a chi vuole fare un salto di qualità concreto nel proprio benessere quotidiano.”
Rocco, 50 anni
Slide 3 – Cesare
“Ho collaborato con Matteo su diversi progetti e si è sempre dimostrato un professionista eccellente nel campo del check-up della salute, dell’allenamento e nella promozione di uno stile di vita sano. È una persona molto affidabile, puntuale e competente, capace di unire solide conoscenze professionali a un grande lato umano, qualità che rendono la collaborazione con lui sempre molto positiva. Collaborerò sicuramente con lui anche in futuro e consiglio vivamente i suoi servizi a chiunque cerchi professionalità, serietà e attenzione alla salute e al benessere.”
Cesare, 51 anni
Slide 4 – Alessia
“Ho avuto il piacere di lavorare con Matteo in occasione di un percorso di coaching individuale. Mi ha seguita con attenzione, aiutandomi a costruire un allenamento realmente su misura per me, attraverso esercizi e circuiti all’apparenza semplici, ma mirati ed efficaci. Matteo è davvero professionale e riesce a metterti a tuo agio fin dal primo incontro. Gli allenamenti con lui sono intensi, ma si concludono sempre con il sorriso e la motivazione di continuare il percorso. Lo consiglio a chiunque desideri ritagliarsi del tempo per sé e intraprendere un percorso di allenamento pensato davvero per la propria persona.”
