Servizi

Soluzioni personalizzate per migliorarti a 360°.

Riconoscimento Assicurazioni Malattia

Alcuni servizi sono riconosciuti dalle casse malati secondo gli standard Qualitop. Contattami per maggiori informazioni sui rimborsi.

Attivo in 3 sedi nel Luganese

City Fitness Agno, Via Ponte Vecchio, 6982 Agno

City Fitness Paradiso, Via G. Guisan 8A, 6900 Paradiso

City Fitness Lugano, Via P. Lucchini 7, 6900 Lugano

Per chi sceglie di investire nel proprio benessere fisico

Training

Supporto professionale per i tuoi allenamenti individuali o di gruppo: in presenza (anche a domicilio) o a distanza (con schede su misura).

Colloquio introduttivo

Gratuito

Piani di Allenamento
Self: allenamento autonomo (scheda + video dimostrativi + feedback regolare) *Presenza del coach su richiesta	CHF 59.00 / scheda
Coaching: allenamento guidato (scheda + presenza del coach)	da CHF 99.00 / sessione individuale da CHF 49.00 / sessione di gruppo

Abbonamenti del Piano “Coaching”
Coaching – Abbonamento 10 sessioni (3 mesi)	CHF 114.00 / sessione individuale da CHF 57.00 / sessione di gruppo
Coaching – Abbonamento 20 sessioni (6 mesi)	CHF 109.00 / sessione individuale da CHF 54.00 / sessione di gruppo
Coaching – Abbonamento Annuale (12 mesi)	CHF 99.00 / sessione individuale da CHF 49.00 / sessione di gruppo

Il costo dell’entrata in palestra e del suo utilizzo sono inclusi nel prezzo (inteso a persona). Per allenamenti all’aperto o a domicilio: 15% di sconto sul prezzo della sessione.

Check-up Salute

Analisi per valutare la salute fisica, con la possibilità di impostare un piano di allenamento mirato.

Piede e Camminata (ev. Plantari)	CHF 50.00
Plantari	Rimborso variabile secondo l’assicurazione malattia
Postura, Mobilità o Equilibrio	CHF 70.00
Respirazione	CHF 70.00
Stress del sistema nervoso autonomo (HRV)	CHF 70.00
Composizione corporea	CHF 70.00
Metabolismo basale	CHF 90.00

Per chi sceglie di sviluppare il massimo potenziale atletico

Preparazione atletica

Ottimizzazione della performance individuale o di squadra: in presenza (anche presso la sede della squadra) o a distanza (con schede su misura).

Colloquio introduttivo

Gratuito

Piani di Allenamento
Self: allenamento autonomo (scheda + video dimostrativi + feedback regolare) *Presenza del coach su richiesta	CHF 79.00 / scheda
Coaching: allenamento guidato (scheda + presenza del coach)	CHF 179.00 / sessione individuale

Valutazione dei progressi (Test di performance)

-15% sul prezzo del test

Il costo dell’entrata in palestra e del suo utilizzo sono inclusi nel prezzo (inteso a persona).
Le sessioni di squadra prevedono un prezzo speciale.

Analisi Sportiva (Performance)

Monitoraggio dei progressi nel tempo per ottimizzare le proprie prestazioni fisiche.

Forza	CHF 70.00
Corsa (biomeccanica)	CHF 150.00
Resistenza (VO₂max, soglie, zone di allenamento, emoglobina)	CHF 160.00 – 290.00

Per chi sceglie di migliorare metabolismo, energia e sonno, riducendo la fatica cronica

Ipossia intermittente (IHHT)

Allenamento passivo (sdraiati) di 40′ che supporta il miglioramento di metabolismo, sonno ed energia, riducendo lo stato di fatica quotidiano.

Sessione di prova	Gratuita
50 sessioni	CHF 60.00 / sessione
20 Sessioni	CHF 70.00 / sessione
10 sessioni	CHF 80.00 / sessione

10% di sconto stipulando un abbonamento di Coaching / Preparazione atletica

Testimonianze

Quello che i clienti dicono della loro esperienza.

Slide 1 – Bruno

“Mi sono rivolto a Matteo per un servizio di Training (Self) individuale atto a ripristinare un livello di forza accettabile. Da sottolineare la professionalità con cui è stata redatta la scheda di allenamento, così come la cura verso il cliente: nonostante il coaching si svolgesse spesso a distanza, l’interesse nei confronti delle esecuzioni degli esercizi è sempre stato impeccabile. In poco tempo, grazie a consigli specifici sulla postura e sulla tecnica d’esecuzione, si sono notati grossi miglioramenti, soprattutto sul versante della forza. Esperienza consigliatissima per chi cerca un coach professionale, corretto e di gradevole compagnia.”

Bruno, 27 anni

Slide 2 – Rocco

“Ho seguito con Matteo un percorso di allenamento passivo ad ipossia intermittente. Il mio obiettivo era migliorare la resistenza e l’energia, lavorando sul recupero, e in poche settimane ho iniziato a percepire un netto miglioramento. Le sessioni in ipossia sono state una vera scoperta: ho riscontrato benefici concreti sulla saturazione, una maggiore efficienza respiratoria e una sensazione di energia più stabile durante la giornata. Matteo lavora con grande attenzione e cura ogni dettaglio. Ciò che ho apprezzato di più è la sua capacità di combinare competenza tecnica (come il lavoro in ipossia) e attenzione reale alla persona. Ti senti seguito, ascoltato e stimolato a migliorare. Esperienza assolutamente positiva che consiglio a chi vuole fare un salto di qualità concreto nel proprio benessere quotidiano.”

Rocco, 50 anni

Slide 3 – Cesare

“Ho collaborato con Matteo su diversi progetti e si è sempre dimostrato un professionista eccellente nel campo del check-up della salute, dell’allenamento e nella promozione di uno stile di vita sano. È una persona molto affidabile, puntuale e competente, capace di unire solide conoscenze professionali a un grande lato umano, qualità che rendono la collaborazione con lui sempre molto positiva. Collaborerò sicuramente con lui anche in futuro e consiglio vivamente i suoi servizi a chiunque cerchi professionalità, serietà e attenzione alla salute e al benessere.”

Cesare, 51 anni

Slide 4 – Alessia

“Ho avuto il piacere di lavorare con Matteo in occasione di un percorso di coaching individuale. Mi ha seguita con attenzione, aiutandomi a costruire un allenamento realmente su misura per me, attraverso esercizi e circuiti all’apparenza semplici, ma mirati ed efficaci. Matteo è davvero professionale e riesce a metterti a tuo agio fin dal primo incontro. Gli allenamenti con lui sono intensi, ma si concludono sempre con il sorriso e la motivazione di continuare il percorso. Lo consiglio a chiunque desideri ritagliarsi del tempo per sé e intraprendere un percorso di allenamento pensato davvero per la propria persona.”

Alessia, 27 anni